GoedBlik op je leefstijl
Eet niet alles wat je ziet, maar zie wel alles wat je eet!
Jouw voedingsplan op maat met de GoedBlik Voedingsapp
Afvallen, aankomen of op gewicht blijven? Het is tijd voor een andere kijk en een frisse start die je voor de lange termijn wél kunt volhouden.
De voedingsapp die je een duidelijk beeld geeft van je dagelijks eetpatroon
Onze ervaring als leefstijlcoach heeft ons geleerd dat duurzaam afvallen en gewichtsbeheersing meer is dan alleen een dieet.
We begrijpen dat iedereen anders is en unieke behoefte heeft als het gaat om voeding.
Herken jij jezelf in een van de onderstaande situaties?
- Terugvallen in oude gewoonten en een jojo-cyclus ervaren terwijl het gewicht de hele tijd fluctueert.
- Geconfronteerd worden met verleidingen en obstakels terwijl je je doel nastreeft.
- Gebrek aan tijd, energie of middelen om gezonde gewoonten te behouden.
- Gebrek aan ondersteuning en motivatie
- Emotioneel moeite hebben met het beheersen van eetgewoonten
- Een gebrek aan informatie en kennis
Bij GoedBlik geloven we in flexibiliteit en het vinden van de juiste balans voor jou. Niet in strikte regels en moeilijke diëten.
We moedigen je aan om van je eten te genieten en naar je lichaam te luisteren. Met de 80-20 regel heb je de vrijheid om af en toe te genieten van minder gezonde opties, zoals dat stukje taart op een verjaardagsfeestje of die gezellige pizza-avond met vrienden.
Het helpt je een evenwichtige levensstijl te bereiken zonder alles op te hoeven geven. Geen restricties, maar wel inzicht en controle. Met onze voedingsprogramma, informatie en ervaring leer je om anders naar voeding te kijken en bewust te worden van wat je eet.
Het draait allemaal om balans en het maken van bewuste keuzes die passen bij jouw unieke leefstijl.
Hoe werk het?
1
Kies het programma
wat bij jou past.
2
Vul het intake formulier in.
Kies je betaalmiddel.
Wij verwerken je aanvraag.
Jouw persoonlijk voedingsschema wordt gemaakt.We nemen hier zorgvuldig de tijd voor (max 3 werkdagen).
3
Jouw blik op jouw voedingsplan.
Je inloggegevens zijn verstuurd. Neem een kijkje in jouw voedingsplan op maat en start direct.
Wat biedt de GoedBlik voedingsapp jou?
Eenmalige aanmeldkosten € 24,99
Lidmaatschap € 12,50 p/m
Automatische incasso, opzegbaar na 2de maand
Programma 1
- Elke dag een menu (ontbijt, lunch, diner en eventuele snacks) aangepast aan jouw persoonlijke macro– en caloriebehoeften.
- Pas het gewenste aantal eetmomenten per dag naar wens aan.
- Selecteer producten die je niet lekker vindt om ze uit je weekmenu te verwijderen.
- Er wordt rekening gehouden met jouw allergieën, dieetvoorkeuren en maximale bereidingstijd.
- Pas eenvoudig het aantal porties en portiegroottes aan wanneer je met meerdere personen eet.
- Meer dan 1700 recepten, inclusief ingrediëntenlijst, voedingswaardeoverzicht en bereidingswijze.
- Met slechts één klik kun je de menu’s aanpassen of eventueel wisselen.
- Mogelijkheid om eigen recepten toe te voegen inclusief het scannen van ingrediënten.
- Met slechts één klik maak je automatisch een boodschappenlijst voor de hele week.
- Video’s met workouts en oefeningen.
- Onbeperkt chatten met ons als jouw persoonlijke coach.
5/5
Ontdek een stralende jij met onze voedingsapp en leefstijl journal!
Ontdek een compleet beeld van jouw leefstijl met onze geweldige voedingsapp en het leer- en werkboek “Mijn Leefstijl Journal”. Een goede kijk op jouw welzijn begint niet alleen bij je voedingspatroon: het omvat ook inzicht in slaap, beweging, ontspanning en jouw definitie van een zinvol leven. Twee krachtige tools om je leefstijl op een positieve manier te verbeteren en te genieten van een gezonder en evenwichtiger leven.
Neem een kijkje in Mijn Leefstijl Journal
Eenmalige aanmeldkosten € 44,99
Lidmaatschap € 12,50 p/m
Automatische incasso, opzegbaar na 2de maand
Programma 2
De GoedBlik Voedingsapp inclusief leer- en werkboek t.w.v. € 24,99
- Alle ingredienten van de voedingsapp
- Informatie over voeding, slaap, beweging, ontspanning, stress en je financieel welzijn, zodat jij weet waar je op kunt letten in jouw eigen leven.
- Het Leefstijlwiel, waarmee je een GoedBlik krijgt op hoe jouw leefstijl er momenteel uitziet en waar je aan kunt werken.
- Een financiële planning, voor meer inzicht in je inkomsten en uitgaven. Dat geeft meer rust in je hoofd.
- Een agenda zonder data, die je helemaal naar eigen wens kunt invullen. Jij bepaald wanneer jouw agenda start.
- Een journal planner, voor al je creatieve ideeën, lijstjes, tekeningen enzovoorts.
- Een slaap tracker om bij te houden of je voldoende slaapt.
- Een water tracker om bij te houden of je voldoende drinkt.
- Meet- en weegresultaten. Heel handig als je bezig bent met werken aan je gewicht.
- Hulp om je valkuilen inzichtelijk te maken.
- Mogelijkheden om je korte- en langetermijndoelen op te schrijven en tips om hier aan te werken.
5/5
Kies jij voor gewichtsbeheersing en de leefstijl waar je je op je best voelt?
Ontdek samen met ons een betere kijk op gezond eten en vind rust in het maken van weloverwogen keuzes. Je hoeft niet langer te worstelen met complexe diëten of het gevoel te hebben dat je alles moet opgeven. Meld je aan voor het abonnement wat bij jou past.