Leefstijl

Het klinkt misschien raar, maar vroeger zei ik altijd “ik hou niet van hobby’s” en ik heb ze ook niet. In mijn ogen was een hobby bijvoorbeeld verzamelen van postzegels of een muziekinstrument spelen. Iets waar je je helemaal in kan vinden en daar enkele uren per week mee bezig bent. Niets mis mee. Maar voor mij? Nee, daar...

Heb jij last van langere periodes waarin je niet lekker in je vel zit? Heb je terugkerende en langere dip-dagen en herken jij jezelf in enkele van de onderstaande kenmerken? Dan is het belangrijk om de oorzaak van het ongemak te achterhalen. Je slaapt slecht. Je bent al een langere tijd chagrijnig. Je hebt gevoelens van angst en stress....

Heb jij ook wel eens een dag waarop je niet zo lekker in je vel zit? Wij wel hoor! Noem het een dip-dag of een ‘zo niet mijn dag.’ We konden ons daar vroeger heel druk om maken en daar werd het vaak alleen nog maar erger van. We hadden het er laatst nog over: de hectische dagen toen...

Gisteren tijdens de lunch hoorden we twee vriendinnen met elkaar praten over hun mislukte poging van het volhouden van hun goede voornemens. We waren natuurlijk niet aan het afluisteren, maar soms vang je eens wat op. De één vertelde over de oorzaken van het mislukken en de ander wist te vertellen dat dit bij haar ieder jaar weer gebeurde....