Mijn Leefstijl Journal

(5 klantbeoordelingen)

 24,99

Binnen 2 werkdagen in huis.

Hoe jouw leefstijl eruit ziet, heeft alles te maken met je voeding, slaap, beweging, ontspanning, stresslevel en financieel welzijn. Als een van deze punten uit balans is, heeft dat ook effect op de rest. Hoe bewust ben jij je van de dingen die je doet en waarom doe je ze eigenlijk? Daar ga je achter komen met Mijn Leefstijl Journal. Natuurlijk is er ook genoeg plek voor jouw eigen creatieve ideeën in dit werkboek. Op naar een nog betere versie van jezelf!

Wat je kunt verwachten van Mijn Leefstijl Journal:

  • Informatie over voeding, slaap, beweging, ontspanning, stress en je financieel welzijn, zodat jij weet waar je op kunt letten in jouw eigen leven.
  • Het Leefstijlwiel, waarmee je een GoedBlik krijgt op hoe jouw leefstijl er momenteel uitziet en waar je aan kunt werken.
  • Een financiële planning, voor meer inzicht in je inkomsten en uitgaven. Dat geeft meer rust in je hoofd.
  • Een agenda zonder data, die je helemaal naar eigen wens kunt invullen. Jij bepaald wanneer jouw agenda start.
  • Een journal planner, voor al je creatieve ideeën, lijstjes, tekeningen enzovoorts.
  • Een slaap tracker om bij te houden of je voldoende slaapt.
  • Een water tracker om bij te houden of je voldoende drinkt.
  • Meet- en weegresultaten. Heel handig als je bezig bent met werken aan je gewicht.
  • Hulp om je valkuilen inzichtelijk te maken.
  • Mogelijkheden om je korte- en langetermijndoelen op te schrijven en tips om hier aan te werken.

Voor 16:00 uur besteld, morgen gratis bezorgd.

Met Mijn Leefstijl Journal neem jij je eigen leefstijl onder de loep. Je kunt het zien als een soort dagboek, planner en agenda in één, die je naar eigen wens verder kunt aanvullen. Maak bijvoorbeeld een lijstje van je lievelingsboeken, de films en series die je kijkt of je lievelingsgerechten. Alles wat je zelf wilt bijhouden, kun je hierin kwijt. Het is dus echt jóuw boek.

Leefstijl?!
We noemden het hierboven al even. Met Mijn Leefstijl Journal neem je jouw eigen leefstijl onder de loep. Maar wat is leefstijl eigenlijk?

Daar is een kort, simpel antwoord op. Leefstijl is de manier waarop je leeft. Denk aan hoe je eet, hoe en hoeveel je beweegt, hoe je slaapt en ontspant. Bij leefstijl past naast voeding, beweging, slaap en ontspanning, nog een vijfde factor: gedragsverandering.

Misschien heb je de laatste tijd gemerkt dat er in jouw leefstijl dingen goed gaan, maar er zaken ook beter kunnen. Is dat de reden dat je Mijn Leefstijl Journal hebt aangeschaft of ben je gewoon benieuwd of er positieve veranderingen mogelijk zijn in jouw leven? Met Mijn Leefstijl Journal ben je hoe dan ook goed bezig!

Je kijkt straks met een frisse blik naar je eigen leven, zodat je het beste uit jezelf kunt halen.
Let’s start!

 

Afmetingen 21 × 29,7 × 3,2 cm

5 beoordelingen voor Mijn Leefstijl Journal

  1. Kees

    Ik heb het boek besteld en ben heel erg benieuw naar. Jullie heel veel succes!!!

    • admin

      Bedankt Kees voor je bestelling en we houden je op de hoogte.

  2. Jolanda

    We hebben meerdere boeken besteld voor onze cliënten en zijn heel benieuwd naar het resultaat. Heel veel succes Bianca en Jeroen

  3. Ruben (geverifieerde eigenaar)

    Ontzettend benieuwd hoe jullie je deskundigheid, ervaring en enthousiasme verwerkt hebben in dit werkboek!

  4. Yoni (geverifieerde eigenaar)

    Duidelijk en mooi om te lezen wat leefstijl is. Door de informatie en opdrachten kan ik nog beter werken aan mijn persoonlijke ontwikkeling en doelen. Blij met de extra schrijfruimte en agenda om alles bij te houden. Dit mis ik vaak bij agenda’s en planners. Echt een alles in 1 boek.

    • Bianca en Jeroen van der Ploeg

      Wat een mooi bericht, daar worden we blij van. Helemaal mooi om te lezen dat jij er blij van wordt, want daar gaat het om. Mocht je ergens tegenaanlopen in je doelen laat het ons weten. Ook daarmee helpen we je graag.

  5. Marieke (geverifieerde eigenaar)

    Alle facetten om je leeftijl aan te passen worden behandeld en goed uitgelegd. Er is veel ruimte om alles bij te houden in dit werkboek.
    Netjes verstuurd en goede communicatie omtrent verzending.

Een beoordeling toevoegen

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *